makanan untuk bayi 6 bulan

Makanan untuk Bayi 6 Bulan

Posted on

makanan untuk bayi 6 bulan

Makanan untuk Bayi 6 Bulan – Walaupun sudah siap untuk mengonsumsi makanan padat, pastinya makanan bayi 6 bulan berbeda dengan makanan untuk orang dewasa. Supaya bisa disesuaikan dengan nutrisi yang diperlukan bayi, dianjurkan untuk mengolah MPASI atau makanan pendamping air susu ibu sendiri.

Pada usia 6 bulan, bayi mulai tertarik dengan makanan yang dikonsumsi orang di dekatnya serta telah dapat menyangga kepalanya sendiri. Inilah waktu yang dianjurkan untuk memberikan MPASI atau makanan pendamping.

Sekarang terdapat berbagai produk makanan bayi 6 bulan berjenis instan yang mudah ditemukan di supermarket. Tetapi, makanan bayi instan tidak memiliki kandungan banyak nutrisi serta vitamin dikarenakan proses pengolahannya yang terlalu panjang.

Inilah alasan mengapa Anda disarankan mengolah sendiri makanan bayi 6 bulan, supaya bayi bisa mendapatkan nutrisi serta vitamin yang cukup. Pada mulanya, bayi 6 bulan hanya dapat mengonsumsi sekitar satu sendok teh buah atau sayuran dalam sekali makan.

Selanjutnya, seiring waktu porsinya akan bertambah secara bertahap. Tidak hanya buah dan sayuran, makanan bayi 6 bulan juga bisa diolah dari berbagai jenis makanan sehat lainnya.

Lantas, apa saja pilihan makanan bayi 6 bulan yang dapat menjadi rekomendasi? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai makanan untuk bayi 6 bulan yang sudah amelia.my.id rangkum dari berbagai sumber berikut ini!

Beberapa Pilihan Makanan untuk Bayi 6 Bulan

  • Sereal, dianjurkan untuk memilih yang bebas gluten.
  • Sayuran serta buah yang dihaluskan. Misalnya, seperti brokoli, wortel, kol, bayam, kentang, tomat, timun, pisang, avokad, pir, apel, strawberry, dan anggur.
  • Daging yang dihaluskan, seperti daging sapi atau ayam.
  • Tahu yang diolah menjadi bubur.
  • Kacang-kacangan yang dihaluskan, seperti kacang merah, edamame dan kacang hijau.

Baca Juga: Kapan Sebaiknya Minum Susu Ibu Hamil?

Nah, Anda bisa memakai satu jenis bahan untuk diolah menjadi bubur sebagai langkah awal dalam memberikan asupan bayi 6 bulan. Berikut beberapa macam bubur yang bisa Anda coba:

makanan untuk bayi 6 bulan

1. Bubur Pisang

Pisang merupakan buah yang kaya kalium dan serat yang aman bagi perut bayi. Tetapi, jangan terlalu kerap memberikan pisang karena berisiko mengakibatkan konstipasi.

Cara pembuatannya yaitu dengan melumat pisang dengan garpu. Selanjutnya, Anda perlu menambahkan ASI atau susu formula untuk mengencerkannya.

Baca Juga: Makanan Penyebab Darah Tinggi

makanan untuk bayi 6 bulan

2. Bubur Alpukat

Alpukat memiliki kandungan lemak baik yang berguna untuk perkembangan fisik serta otak bayi. Lumat alpukat dengan garpu, selanjutnya tambahkan susu formula atau ASI. Sisa alpukat yang belum dipakai bisa dimasukkan ke dalam wadah, kemudian disimpan di lemari pendingin.

3. Bubur Beras Merah

Beras merah adalah pilihan yang tepat sebagai bahan makanan pokok yang tidak mengakibatkan alergi pada bayi 6 bulan. Selain itu, beras merah juga mudah dicerna oleh bayi usia 6 bulan.

Tidak hanya itu, bubur beras merah juga baik untuk bayi, sebab beras merah memiliki kandungan beragam nutrisi, mulai dari folat, vitamin B, kalsium, natrium, zinc, hingga kalium.

Baca Juga: Makanan yang Mengandung Karbohidrat

Itulah beberapa makanan untuk bayi 6 bulan yang perlu Anda ketahui. Semoga ulasan artikel di atas dapat bermanfaat untuk Anda dan semakin menambah wawasan pengetahuan Anda.