Darah Tinggi Disebabkan Oleh?

Posted on

Darah Tinggi Disebabkan Oleh

Darah tinggi disebabkan oleh – Gangguan jantung yaitu salah satu penyakit paling mematikan. Menurut sebuah data yang telah dipublikasikan oleh WHO pada saat Hari Kesehatan Dunia bulan April lalu, gangguan jantung telah merenggut hampir 80% hidup pada warga dari negara dengan pendapatan menengah hingga mengenah ke bawah. Lalu apa yang menjadi penyebab besarnya kontribusi kematian yang diakibatkan oleh penyakit jantung? Dokter dan peneliti mengatakan, penyebabnya yaitu tingginya tekanan pada arteri pasien.

Ada beberapa hal yang menjadi penyebab dari tekanan darah menjadi tinggi. Sedangkan penyebab spesisifik dari darah tinggi masih belum diketahui dan berikut ini adalah faktor-faktornya. Untuk membantu menghindari diri dari penyait jantung dan juga darah tinggi, kamu juga harus mengetahui penyebabnya terlebih dahulu.

Lalu darah tinggi disebabkan oleh? Berikut ini yaitu ulasan lengkapnya.

Baca juga: Makanan yang Mengandung Karbohidrat

Darah Tinggi Disebabkan Oleh Bertambahnya Umur

darah tinggi disebabkan oleh
Sumber: https://hollashop.com/

Semakin tua umur seseorang, semakin tinggi pula kesempatan menjadi korban tekanan darah tinggi. Orang dengan usia yang lebih tua lebih beresiko untuk mempunyai tekanan sistolik yang cukup tinggi. Penyebabnya yaitu sebab pengerasan pembuluh darah yang semakin menjadi dikala umur semakin lanjut

Darah Tinggi Disebabkan Oleh Faktor Keturunan

Seandainya dalam keluarga ada sejarah tekanan darah tinggi, Anda harus mulai menmperhatikan kesehatan. Tekanan darah tinggi yang disebabkan oleh faktor keturunan bisa menyebabkan berjenis-jenis problem kesehatan sedangkan pada umur dini.

Darah Tinggi Disebabkan Oleh Jenis Kelamin

Berhati-hatilah bagi para pria! Ternyata pria mempunyai kemungkinan yang lebih besar untuk terkena tekanan darah tinggi jika dibandingkan dengan wanita. Akan tetapi bukan berarti bahwa wanita tidak mingkin untuk terkena tekanan darah yang tinggi. Para wanita juga memiliki risiko yang sama, hanya saja lebih kecil persentasenya dibanding pria. Bagus pria ataupun wanita harus menjaga pola hidup dan adat istiadat makan.

Berat Badan Berlebih

Berat badan yang berlebih ataupun obesitas merupakan salah satu penyebab utama dari tingginya tekanan darah, akan tetapi resiko yang didapat juga beragam antara orang satu dengan yang lainnya. Orang-orang yang mempunyai lemak pada area pinggul, paha, serta perut beresiko terkena tekanan darah tinggi. Jadi, upayakan supaya berat badan berada dalam taraf normal supaya konsisten sehat dan menarik.

Sensitivitas Terhadap Garam

Beberapa orang yang mempunyai darah cukup sensitif dengan asupan sodium ataupun garam. Dengan sedikit mengkonsumsi sodium ataupun garam, maka tekanan darah akan meningkat dengan cukup drastis.

Seandainya Anda salah satunya, satu-satunya solusi yaitu dengan mengurangi asupan garam. Waspadalah dikala menambahkan garam ke dalam makanan dan baca label makanan kemasan lebih-lebih dahulu sebelum mengonsumsinya. Fast food memiliki kadar natrium tinggi sehingga Anda harus bijaksana seandainya mengidam fast food.

Baca juga: Herbal untuk Kolesterol

Konsumsi Alkohol

Mabuk sedangkan baru meminum dua gelas minuman keras? Itu yaitu peringatan dari tubuh bahwa Anda harus langsung stop minum. Minum terlalu banyak alkohol berpengaruh buruk bagi tubuh dan keseluruhan kesehatan. Untuk menjaga supaya tekanan darah konsisten normal, hindarilah alkohol sebisa mungkin.

darah tinggi disebabkan oleh
Sumber: https://akcdn.detik.net.id/

Stres

Jika mengalami stress karena ketegangan yang terjadi dikantor juga bisa menjadi salah satu sebab bagi seseorang yang mempunyai tekanan darah tinggi. Keluarlah dari kondisi yang pemicu stres, konsisten hening, dan buatlah diri Anda rileks.

Penggunaan Kontrasepsi

Sebuah studi yang dilakukan telah mengungkapkan bahwa dengan menggunakan pil kontrasepsi bisa menjadi salah satu penyebab tingginya resiko darah tinggi. Seandainya mau mengkonsumsi pil kontrasepsi, Anda harus berkonsultasi pada ahli sembari memikirkannya matang-matang.

Selalu Bermalas-malasan

Dengan selalu bermalas-malasan selain akan membuat pinggang semakin lebar juga bisa menyebabkan tekanan darah tinggi. Orang yang selalu bermalas-malasan memiliki resiko tekanan darah yang tinggi, dan harus banyak melakukan aktivitas. Cobalah dengan melaksanakan olahraga unggulan atau berjalan kaki dikala berangkat ke kantor.

Kenapa aktif secara jasmaniah bisa menjauhkan diri dari darah tinggi? Aktif beraktivitas menolong melegakan pembuluh darah sehingga tekanan di pembuluh arteri dan vena konsisten berada pada rentang normal.

Konsumsi Obat Secara Terus-menerus

Beberapa obat yang digunakan untuk membantu menyembuhkan flu serta alergi dapat membuat tekanan darah menjadi lebih tinggi. Sebelum mendapatkan resep dari dokter, kamu harus berkonsultasi terlebih dahulu dan juga informasikanlah kepada dokter mengenai riwayat kesehatanmmu. Hal ini harus dikerjakan untuk menghindari terjadinya komplikasi serius.

Baca juga: Kapan Sebaiknya Minum Susu Ibu Hamil?

Demikian ulasan lengkap mengenai darah tinggi disebabkan oleh? Yang harus kamu ketahui dan juga kamu pelajari. Semoga bermanfaat!